朝5時。 身体的地獄から開放され、やることやってさっさと寝た昨日。 今日は現地での研修の為、6時半出発を目処に早目に起きる。 顔を洗い、いつもの朝ご飯をこしらえる。 ・玄米 ・卵焼き ・鶏胸肉2切れ程度 ・いんげん ・フライドポテト ・納豆 ・味噌汁 …